كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مؤهلة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو أدنى مرة أخرى. هنا المثالي رجوع مرة أخرى... |التدليك تتضمن العمل على إجمالي النظام، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على معينة مناطق يجب أن تكون تم تقديمها. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف فريد مؤلم مؤشرات أو تقليل قلق و عصبية. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير منتظم من أجل تدليك عذاب تخفيف، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل بكثير متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل صحيح-الوجود الحالي مفيدة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى مؤقتًا تقليل انزعاج من عرق النسا. تعرف على تقنية. |بالنظر إلى أن العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الأحمال من بالضبط متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء ويمكن أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تدمج أنشطة رياضية تدليك، طبي تدليك لأداء محدد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الإصابات، يمكن العثور على المكاسب في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الاختلافات، رغم يجوز لهم دمج أفراد آخرين الذين استيعاب السيناريو. |تأكد من أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المواصفات. لذلك أن كل واحد زوار ربما تجربة ممتعة ومسالمة النظام البيئي، نحن نسأل أن فقط الأشخاص يتلقون مقدمو الخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة جيدة، تقييم عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ صغير-مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين بحث عند المقارنة التدليك المعياري الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات الخطيرة حد أدنى-رجوع مرة أخرى ألم على الرغم من أن الصلابة مع الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. أحد الأمثلة هو، داخل 2017 عشوائية مُدار سريري بحث، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التنظيم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم قد قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن وجود ورقة على الرغم من الاستلقاء فوق. سيقوم المعالج بالتدليك إزاحة الورقة للكشف عن المواقع أنهم يشاركون فيها . |في حال كنت كنت غير متأكد سواء

{تلخص الانتقادات النتائج التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق العضوية فقط. |أيضًا، من الأفضل أن التحدث مع الرئيسي علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف الأمر هو من أجل مرض في مشكلة. ومع ذلك، هناك تحليل إلى المعونة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يوظف إضافي الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم حل عندما يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة متنوعة من التدليك موجه السلام ومشترك تمامًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي يمكن أن تكون بدقة مصنوعة من أجل تعالج و تقوية فريد الصحة العامة الشروط أو اهتمامات. |تدليك الشركاء هو تدليك أنت معك حبيب، صديق مقرب، أو عضو في العائلة في نفس مساحة. إنه يجلب جميع فوائد يومي بالإضافة إلى ذلك الفرصة الاستمتاع و مهدئ تجربة عملية وجود زوج أو زوجة. |الغرض من مثل هذا التدليك هو توفير انزعاج إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة معاناة وضرر. |كامل-الجسم العام تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. يمكنك تبحث عن مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أسابيع، أو شهريًا يمكن أن يساعدك الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من المطالبة الشروط قد تتضمن أصناف التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين من المرجح أن يكونوا عند تضخيم خطر إصابة، التي تشمل المسنين الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الموديل يحتوي على:|أثناء التدليك، 청주출장샵 سوف من المحتمل استلقِ مع الجانب أو على على وجه التحديد مقصود طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة عدم راحة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر ذلك {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر مناقشة تدليك فريق تم منحه تدليك ثلاث مرات أسبوعيا لمدة 4 أسابيع. في نهاية المراجعة، الأعضاء الذين تلقوا تدليك مؤكد كبير التقدم في غفوة أعلى جودة على النقيض من ذلك مع التحكم الفريق.

{وفقًا ل المشكلة، واحد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمال السلام وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المجروحة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متنوع التقنيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون دافئ مقدمة للتدليك في حالة لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل القلق وتعزيز الراحة. مثل هذا التدليك يستفيد من خفيف إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو المثالي عرض إشعار إلى أكيد غير سار، جامد "مشكلة بقع" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة الهدف الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين يرغبون في أشعر هدوء وتقليل ضغط، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني الحكومة وغيرها طرق، وحكايات عن الخاص أنشطة علمية تجربة الأفراد. التجارب الطبية مطلوبة لـ تكتشف أفضل بكثير أساليب إحباط وتشخيص وتعامل حالات. استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. للتوضيح، تقييم وفوقية-تقييم المتضمن 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك العديد المخاطر الذي يمكن تتقطع إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى أخصائي طبي قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية المشاكل. الإجمال فوائد التدليك ربما 포천출장샵 تدمج:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع -الحافة استكشاف ورعاية ذلك تحويل دواء . |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأنسب لـ تستطيع تعتمد على خاص التفضيل ونوع التخفيض التي بحثًا عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-إجراء يركز على خفض توتر، نمو الدورة الدموية، والاسترخاء المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر محمي بواسطة بوليصة التأمين، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على المساعدة التعامل الصحة واللياقة البدنية الحالة أو إثراء العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |عندما تكون حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأولي الثلث أو عندما تصل إلى كبير ارتفاع ضغط الدم، أعلى-احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يصف. إن النتيجة ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف معتدل إلى منظمة ضغط على متنوع توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد عضوي الطاقة الدرجات. إنه أيضًا جيد جدًا خيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار على الرغم من